• 1
  • 0

След последната статия свързана с Covid-19 реших, че ще е уместно да напиша и статия с няколко препоръки. Непрекъснато четем какво да правим по време на пандемията – как да почистим дома, как да се предпазим, да носим или не маска. Всичката тази информация е много объркваща за нас. Това е причината да напиша тази статия, за да помогна на вас гражданите да отсеете най-важното в този океан от новини.

Коронавирусът, както вече разбрахме може да протече с различна тежест. Клиниката му зависи от възрастта на пациента, има ли придружаващи заболявания и колко тежки са те. Първото, на което искам да обърна внимание е да уточня термина „мутиране на вируса“. Факт е, че Covid-19 взе много жертви в световен мащаб, но това не значи, че самият вирус е променил тежестта на клиничната картина. Коронавирусът е упорито заболяване, както всяка вирусна инфекция, но неговата мутация се изразява във вирулентността му, т.е. той е много по-заразен от един грип. Причината за това са промените в структурата на самия вирус, дължащи са на редица фактори(климатични условия, бързото разпространение по въздушно-капков път, генетична особеност на всеки заразен човек и т.н.) За това хората трябва да се добре запознати със следните факти, които ще изнеса по-долу в статията.

Covid-19 е вирус, който губи устойчивост при по-високи температури. Смята се, че обвивката на коронавируса се наруша при контакт с топла вода и той става по-нестабилен. Това е причината лекарите да препоръват хубаво измиване на ръцете с топла вода и сапун . Така вирусът няма да остане по ръцете ни и намалява шанса да се заразим или да заразим близките си. 

Коронавирусът е чувствителен и при контакт с алкохол и хлорхексидин. Тези съставки се съдържат в различни дезинфектанти( за ръце, за повърхности) и препарати за почистване. Важно е  доброто почистване на дома или работното помещение. Ако не можете да си осигурите дезинфектант за повърхности препарат за почистване също ще ви е от помощ. Важно е да почиствате всички маси, шкафове и скринове в дома си, като това да става поне 3 пъти седмично. Нека това да става с микрофибърна кърпа, чисто парцалче или мокри кърпички,  които да се изхвърлят веднага след употреба. Носете ръкавици, които да бъдат за еднократна употреба. След като направите санитарна обработка на всички повърхности преминете към подовете. Почистването им да стане с универсален почистващ препарат или разтвор, състоящ се от топла вода и 1 капачка белина. Отворете широко прозорците, за да влезе свеж въздух и да се разсее миризмата на препарати. Все пак те дразнят дихателните пътища и е важно да избегнем вдишването на тези тежки химикали. След като приключите с пълното почистване и проветряване на дома изперете микрофибърната кърпа или парцалче с топла вода и сапун, за да може да ги използвате следващия път.

Много мои приятели ме питат как да подходим с дрехите и маските, с които сме били навън. Първо – веднага след като влезете в дома си съблечете всичките външни дрехи и се преоблечете с домашни. Махнете маската от лицето си, ако е за еднократна употреба я изхвърлете. Ако се касае за маска за многократно ползване е хубаво да я напръскате с дезинфектант за повърхности и да я изнесете навън, за да я напече слънцето. Ултравиолетовите лъчи имат бактерициден и вирусоциден ефект. Направете същото и с дрехите, с които сте излизали. Нека дрехите и маската да останат навън поне за едно денонощие, за да бъде по-дълъг ефекта на УВ лъчите. Не е задължително да перете дрехите след всяко излизане, може да бъдат обличани поне 2 пъти. Когато се налага да бъдат изпрани, заедно с платнената маска не се изисква ползване на по-специфичен прах за пране, просто пуснете по-високите градуси на пералнята машина.  След изсушането им ги изгладете с ютия. Така вашите дрехи и маска са добре обработени.

Как да подходим със стоките, които сме си закупили от магазина? Така е, не знаем кой какво е пипал преди нас и каква култура има за спазване на лична хигиена. Ще ви споделя как подхождам аз. Всички опаковани продукти – мляко, ядки, замръзени зеленчуци и т.н. ги почиствам хубаво с мокри кърпички напоени със спирт. Целта е да се унищожи всичко, което е останало по самата опаковка. Хубаво е продуктите да изсъхнат от спирта преди да бъдат прибрани по шкафовете и хладилника. Плодовете и зеленчуците е желателно да бъдат добре измивани с топла вода и сапун преди консумация. Тази препоръка е желателна винаги, не само по време на пандемия, както казах не знаем с какво са третирани продуктите и кой ги е пипал преди нас. Суровото месо, яйцата и картофите да преминат през добра и продължителна термична обработка. Ще е по-вкусно, когато е готвено по-дълго, а и така ще унищожим не само коронавируса, а и всички бактерии, които могат по принцип да се открият в тези продукти.

Внимание! Коронавирусът не циркулира свободно във въздуха! Не се плашете да излезете на двора на къщата си или терасата на блока. Вирусът не се носи свободно като найлонова торбичка, той не е стабилен извън жив организъм, така че не се страхувайте да глътнете малко свеж въздух. 

Според последните проучвания на института по вирусология в Бон, Германия се смята, че коронавируса издържа върху повърхности около 3 часа. Най-дълго време се задържа върху тоалетната чиния, мивките и банята, защото там е най-влажно. Вирусът се размножава най-много в такава среда, за това чистете повече помощения като баня, тоалетна и кухня, тъй като това са местата, където най-често ползваме вода. 

В заключение ще кажа отново – не се паникьосвайте излишно! Не се презапасявайте излишно с продукти от магазина! Спазвайте елементарните хигиенни навици, дистация от 1.5-2 ако сте в магазина или аптеката, хранете се с богата на витамини храна и пийте повече течности. Да, социалната изолация е трудна, но не безкрайна. Ще дойде края и ще се върнем в нормалния ритъм на живот скоро.

                                                     Д-р Сарита Костова, специализант по ревматология

Добави коментар

Вашият Е-mail адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани със *